Vast van kwetsende woorden en zeg vriendelijke woorden
Vast van somberheid en wees vervuld met dankbaarheid
Vast van woede en wees vervuld met geduld
Vast van pessimisme en wees vervuld met hoop
Vast van zorgen en vertrouw op God
Vast van klachten en overweeg eenvoud
Vast van drukte en bid
Vast van bitterheid en vul je hart met vreugde
Vast van egoïsme en heb mededogen met anderen
Vast van wrok en verzoen
Vast van woorden en zwijg totdat je kunt luisteren…..